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03 julio 2019
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28 mayo 2019
27 mayo 2019
23 mayo 2019
Hay que tomar la decision de aprender a reconocer que es lo que nosotros mismos escondemos de otros y en ocasiones de nosotros mismos. De esta manera podemos crecer
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17 mayo 2019
16 mayo 2019
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29 abril 2019
24 abril 2019
19 abril 2019
18 abril 2019
05 abril 2019
Hay ocasiones en que solo hay que darse permiso para disfrutar como niño. Buen in de semana a todos y no olviden darse permiso ustedes mismos de ves en cuando.
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04 abril 2019
Es importante saber pedir ayuda y dejar ver nuestros sentimientos o pensamientos si deseamos que los demas lo sepan o ouedan ayudar
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No atormentarse con el pasado ni preocuparse por el futuro. estar en el presente aprendiendo del pasado y construyendo el futuro al tiempo que se disfruta el momento
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Las preocupaciones pretenden ser necesarias pero no sirven para nada en realidad. Te invito a que recuerdes que Puedes hacer las cosas mas rápido si te lo propones Puedes recordar las cosas si las grabas o te organizas puedes pensar mas hacer mas y sentirte mejor si no dejas que la preocupación se quede en tu mente.
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Jueves de invitación Te invito a pensar en algo que te molesto y cambiar el enfoque como en la cita. ¿Por que _______ ? y hacerte la pregunta contraria ¿por qué no? En ocasiones basta con cambiar el punto de vista para que descubramos un conocimiento que no habíamos visto antes.
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Siempre es bueno tener ideas a la mano. Lo de apagar el teléfono se refiere durante los momentos importantes para ti, cuando te relajas, compartes momentos con queridas amistades o tu pareja, cuando estas con la familia. Es un bello detalle, una forma de decirles que son más importantes para ti que que lo que esta en el celular.
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Sabias que se han realizado muchos estudios científicos en los ultimo 25 años sobre los beneficios de la meditación. Date 5 segundos antes de responder y dime, ¿Podrías meditar 3 minutos antes de levantarte de cama 3 días por semana? ¿Cómo podría ayudarte meditar esos 3 minutos? Aquí dejo 4 principios que puedes usar y enseñar a tus pequeños esto puede ser un gran regalo para ellos y durara toda su vida.
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10 febrero 2019
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